カテゴリー: 日記

超激マズのポップコーン

投稿日 2013年11月27日

アメリカのある映画館で、こんな実験が行われました。

お客様に、ポップコーンとソフトドリンクの無料サービスを行います。

実はそのポップコーン、激マズなのです。

５日前に作られた、異様に湿気た状態のポップコーン、、、

あるお客は、「発泡スチロールみたいだった！」と答え、、

また別のお客は、無料でもらったことを忘れて「返金しろ！」と要求したほどだったそう。

すっごくマズかったのがよくわかります(^_^;

で、これは何の実験だったのかといいますと、、、

ポップコーンは、２種類、用意されたのです。

２つとも、容器にあふれんばかりのポップコーンが張っていたのですが、

１つは、食べきれない大量のポップコーン（Lサイズ）

もう１つは、食べきれない？少量のポップコーン（Mサイズ）

その結果、、、

Lサイズを渡された人たちのほうが、Mサイズの人たちよりも、５３％も多く食べていたのです。

なんと、1.5倍の違いです！

美味しくてどんどん食べたわけではありません。むしろ激マズです(^_^;

食べきろうとがんばったわけでもありません。２つとも、みんな残していたそうです。

この実験は、アメリカのどの州でやっても、結果は同じだったそうです。

つまりこれはどういうことかといいますと、、、

大きな容器を与えられた人ほど、食べる量が増えたということです！

ということは、、、

はい、これはそのままダイエットに使えますね。

食べる量を抑えたいなら、お茶碗を、お皿を、小さくすればいいだけです。

う〜ん、むちゃくちゃ簡単です。思い立ったらスグにできちゃいますね！

それともう一つ、このポップコーンの話には、‘気付き’があります。

これは、食べる量をコントロールするには、意志の力は必要なかった、ということです。

人は、与えられた環境に左右される、ということです！

だから、ダイエットをやるためには、「ダイエットをやるぞ！」という意志ではなく、いかにして、ダイエットを「やれる」「やってしまう」環境をつくれるか、が大切です。

あなたは、ダイエットを「やれる」環境にいますか？

ダイエットレシピ

投稿日 2013年9月2日

≪カリウム≫
カリウムは利尿作用があり、体内の水分を調整してくれ「むくみ」の改善に役立ちます。
芋類や野菜や果物に多く含まれています。

≪カリウムレシピ≫
■トマトカップの野菜グラタン(1人分117kcal)

【材料】(2人分)
・トマト…2個
・ベーコン…20g
・玉ねぎ…1/4個
・なす…1/2本
・セロリ…1/2本
・塩こしょう…少々
・チーズ(ピザ用)
・刻みパセリ…少々

【作り方】
1．トマトはヘタの部分を切り落とし中身をくり抜きます。
2．ベーコンは1?幅の短冊切り、玉ねぎ、セロリ、なすは1?角に切ります。
3．フライパンを熱しベーコンを炒めます。油が出てきたら、玉ねぎ、セロリ、なすを加え炒めます。
4．3に1でくり抜いた中身を加え、塩こしょうをして10分間程水気がなくなるまで煮詰めます。
5．1のトマトに4を詰めて上からチーズをかけて焦げ目がつくまでトースターで焼いたら上に刻みパセリを散らします。