血行を良くして肩こり・冷えを改善(*^^*)
☆血行が悪くなると肩こりや冷えなどの
様々な症状が出て来ます。
また、代謝も悪くなり痩せづらい体質
になってしまいます。
《血行をよくするスープレシピ》
♫ キムチ春雨スープ ♫
１人分５７ｋｃａｌ
【材料】 ２人分
⚫春雨（乾燥）・・・１０g
⚫白菜キムチ・・・１００g
⚫鶏ガラスープ・・・４００cc
⚫醤油・・・小１
⚫青ネギみじん切り・・・大１
【作り方】
① 鍋に鶏ガラスープを入れ煮立て、春雨を入れる。
② 春雨が柔らかくなったら、白菜キムチと醤油を入れ
軽く煮て器に盛る。
③ 上に青ネギみじん切りを盛る。