ダイエットレシピ

≪ビタミンE≫
ビタミンEは抹消の血管を広げ血行促進に役立ちます。

≪ビタミンEレシピ≫

■玉子のタラマヨ焼き

【材料】(2人分)
ゆで玉子…２個
明太子…1／2個
マヨネーズ…小さじ１
こしょう…少々
粉パセリ…少々

【作り方】
１．ゆで玉子は薄切りにして、明太子、マヨネーズ、こしょうを混ぜ合わせたものをゆで玉子の上にかける。
２．１をオーブントースターで５分くらい焼き、粉パセリを上からふる。